FAQ Szukaj Użytkownicy Grupy
Rejestracja Zaloguj

NOWY PIęKNY CUDNY TEMAT. ''och ach''
Idź do strony 1, 2  Następny
 
Napisz nowy temat   Odpowiedz do tematu    Forum forum zastepu ramydada Strona Główna -> Ogółem
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
mii




Dołączył: 11 Sie 2007
Posty: 109
Przeczytał: 0 tematów

Pomógł: 4 razy
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: na pewno nie kraj małych niemczyków.!

PostWysłany: Śro 20:50, 21 Lis 2007 
Temat postu: NOWY PIęKNY CUDNY TEMAT. ''och ach''

otóż wszem i wobec wiadomo. iż sprawność fizyczną należy utrzymywać w NALEżYTEJ FORMIE.!.! więc ogólnie to tylko przypominam... ćWICZMY ćWICZMY I JESZCZE RAZ ćWICZMY [sprawność naszego organizmu i sprawność fizyczną też]

więc podaję yyyyyyyyyyyy nie wiem jak to nazwać. może' normy' i kryteria w jakich mamy się zmieścić Very Happy teraz jest zima i raczej nie będzie z tego sprawdzianu. [chociaż sprawność fizyczna przydaje się zawsze=] ale w lato chyba się przejdziemy na boisko i będzie gitaśnie... Smile

GIRLS:

bieg na 1000m . . . . . . 4m i 30s

pompki na ławeczce [można uznać że robimy zwykłe. bo na ławeczce ja osobiście ani jednej nie zrobie=] . . . . . 30

przysiady . . . . . . . . . . . . . 50

bieg 10 na 10 . . . . . . . . . . . 33 sek[undy]

podciąganie na drążku z nawisu[albo nachwytu] . . . 4 razy

brzuszki w 2 minuty . . . . . . . . . 50



BOJS:

bieg na 3000m . . . . . . . . . . . . 16 minits

pompki na ławeczce[oj chłopy nie ma zlituj]. . . 40

przysiady . . . . . . . . . . . . . .60

bieg 10 na 10m . . . . . . . . . . . .32 sek[undy]

podciąganie na drążku z nawisu albo nadchwytu . 4-6

brzuszki w 2 minits . . . . . . . . . . . 60



więc życzę miłych ćwiczeń. i jeżeli ktoś poświęci dziennie od 15-30 minutek to mu się nic nie stanie[ to czas potrzebny do zrobienia i wszamania kiśla doktora etkera ] tym bardziej podczas ćwiczeń wydzielają się endofriny[hormon szczęścia] dodając brzuch jak kaloryfer. to zajebiaszcza sprawa Smile


Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
mii




Dołączył: 11 Sie 2007
Posty: 109
Przeczytał: 0 tematów

Pomógł: 4 razy
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: na pewno nie kraj małych niemczyków.!

PostWysłany: Śro 20:51, 21 Lis 2007 
Temat postu:

tfu... sprawność umysłową też... Smile

Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
pierożek




Dołączył: 28 Sie 2007
Posty: 45
Przeczytał: 0 tematów

Pomógł: 2 razy
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Czeladź

PostWysłany: Śro 21:04, 21 Lis 2007 
Temat postu:

ojeeeeeeeeeeeeeeeeej

Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
mii




Dołączył: 11 Sie 2007
Posty: 109
Przeczytał: 0 tematów

Pomógł: 4 razy
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: na pewno nie kraj małych niemczyków.!

PostWysłany: Śro 21:06, 21 Lis 2007 
Temat postu:

będziemy zapylać jak ryjówki w czasie rozrodu... aż zdechniemy Very Happy

Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
glin
Administrator



Dołączył: 19 Cze 2007
Posty: 51
Przeczytał: 0 tematów

Pomógł: 3 razy
Ostrzeżeń: 0/5

PostWysłany: Czw 0:35, 22 Lis 2007 
Temat postu:

jak myszowory Very Happy Very Happy Very Happy Very Happy Very Happy <sika ze smiechu> jak ktos chce wiedziec co to myszowor to proponuje spytac przyjaciela Gogla Very Happy

a tak co do norm to powodzenia Very Happy Very Happy Very Happy Very Happy Very Happy


Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
mii




Dołączył: 11 Sie 2007
Posty: 109
Przeczytał: 0 tematów

Pomógł: 4 razy
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: na pewno nie kraj małych niemczyków.!

PostWysłany: Pią 16:25, 23 Lis 2007 
Temat postu:

dziękuję za życzenia... mam nadzieje że weźmiecie sobie to do serca Smile

Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
pierożek




Dołączył: 28 Sie 2007
Posty: 45
Przeczytał: 0 tematów

Pomógł: 2 razy
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Czeladź

PostWysłany: Sob 17:43, 24 Lis 2007 
Temat postu:

chyba wszyscy wezmiemy... ze ten no...a nie wazne

Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
mii




Dołączył: 11 Sie 2007
Posty: 109
Przeczytał: 0 tematów

Pomógł: 4 razy
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: na pewno nie kraj małych niemczyków.!

PostWysłany: Sob 18:26, 24 Lis 2007 
Temat postu:

ja sobie wzięłam Smile

dzisiaj rano zrobiłam 50 brzuszków rano. i mam cichą nadzieje że jakoś w tych normach się wyrobimy jako zastęp. a nawet jak nie to nie legniemy aż tak bardzo.. Smile


Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
glin
Administrator



Dołączył: 19 Cze 2007
Posty: 51
Przeczytał: 0 tematów

Pomógł: 3 razy
Ostrzeżeń: 0/5

PostWysłany: Sob 23:52, 24 Lis 2007 
Temat postu:

no wlasnie macie to robic... (!)

zauwazylyscie ze napisalam macie a nie mamy Razz Razz Razz ?


Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
pierożek




Dołączył: 28 Sie 2007
Posty: 45
Przeczytał: 0 tematów

Pomógł: 2 razy
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Czeladź

PostWysłany: Nie 15:08, 25 Lis 2007 
Temat postu:

MAMY MAMY... prawda ze mamy?Sad

Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
mii




Dołączył: 11 Sie 2007
Posty: 109
Przeczytał: 0 tematów

Pomógł: 4 razy
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: na pewno nie kraj małych niemczyków.!

PostWysłany: Nie 17:17, 25 Lis 2007 
Temat postu:

wszyscy mamy i robimy Smile



no może z przymrużeniem oka. ale jednak... :]


Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
glin
Administrator



Dołączył: 19 Cze 2007
Posty: 51
Przeczytał: 0 tematów

Pomógł: 3 razy
Ostrzeżeń: 0/5

PostWysłany: Pon 0:19, 26 Lis 2007 
Temat postu:

no to robcie robcie Razz

Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
mii




Dołączył: 11 Sie 2007
Posty: 109
Przeczytał: 0 tematów

Pomógł: 4 razy
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: na pewno nie kraj małych niemczyków.!

PostWysłany: Pon 21:12, 26 Lis 2007 
Temat postu:

yyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyy i jeszcze raz yyyy


źle się czuje. mam z*****y humor. ojciec mnie nie lubi[ja jego też] krwawi mi palec. boli mnie głowa a krowa wpadła mi za szafke... po prostu zaczepiście... Sad


Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
glin
Administrator



Dołączył: 19 Cze 2007
Posty: 51
Przeczytał: 0 tematów

Pomógł: 3 razy
Ostrzeżeń: 0/5

PostWysłany: Pon 23:29, 26 Lis 2007 
Temat postu:

pomysl sobie ze zawsze moglo byc gorzewj i wyobraz to sobie, od razu zrobi ci sie lepiej...

Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
mii




Dołączył: 11 Sie 2007
Posty: 109
Przeczytał: 0 tematów

Pomógł: 4 razy
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: na pewno nie kraj małych niemczyków.!

PostWysłany: Pon 23:42, 26 Lis 2007 
Temat postu:

fakt. zawsze mogłam stracić palec. moja krowa mogła wpaść do śmieciarki. w mojej głowie mógł zalęgnąć się tasiemiec. a świeczka mogła zjarać śnieżynki [[ach cudne papierowe śnieżynki]] ...

Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Wyświetl posty z ostatnich:   
Napisz nowy temat   Odpowiedz do tematu    Forum forum zastepu ramydada Strona Główna -> Ogółem Wszystkie czasy w strefie EET (Europa)
Idź do strony 1, 2  Następny
Strona 1 z 2

 
Skocz do:  
Możesz pisać nowe tematy
Możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz głosować w ankietach


fora.pl - załóż własne forum dyskusyjne za darmo
MSHandwriting Theme Š Matt Sims 2004
phpBB  © 2001, 2004 phpBB Group
Regulamin